お部屋で癒されるための3つのヒント

この春から新生活が始まった方も多いのではないでしょうか？新生活は緊張で肩に力が入り、疲れやすくなることも。 
 
お部屋の中では安らいで、思い切りリラックスできる環境にしておきたいですよね。 
 

今回は、心地よいお部屋での暮らしを作る3つのアイディアをご紹介します。 
 
最後まで読んで、参考にしてみてくださいね。 

緑色は癒しの色

植物の色である緑には、緊張をほぐし、血圧や心拍数を下げてストレスを軽減する心理効果があり、よく目に入る場所に一つ置いておくだけで、ほっと安らぐ空間に。 
 
ポイントは、目線の高さに置くこと。小さめのグリーンなら、棚の上に置くのがおすすめです。フェイクグリーンならお世話不要で、土も水も使わず衛生的。気軽に取り入れることができますよ。 

花瓶に入った枝物は、これからの季節にも爽やか。テーブル上に置いても素敵なので、色々な場所で楽しんでくださいね。 
 

灯りの切り替えで自分整う

夜のリラックスタイムには、オレンジの灯りがおすすめです。オレンジ色の光は、夕日と同じ暖色系の光。この光を浴びることで、身体は休む時間だと認識し、副交感神経が優位になりやすくなります。 
 
反対に、白く明るい光は脳を覚醒させてしまうため、夜も活動モードのままに。寝る前は照明の明るさを少し落としたり、間接照明に切り替えるだけでも、ぐっとリラックスしやすい空間になりますよ。 
 
壁際にライトを置くだけでも、ふわっと灯りが広がりリラックス空間に。 
 

天井照明で、昼夜で灯りの色を切り替えられるタイプのものもおすすめです。床に置く必要がなくスッキリしますし、倒れる心配もないのでペットやお子様と暮らすお宅でも安心です。 
 

毎日を忙しく過ごしていると、つい外で気を張ることばかりに意識が向いてしまいがちですが、お部屋の環境を少し整えるだけで、心と身体の疲れ方は変わってきます。 
 
無理に頑張るのではなく、自然とリラックスできる空間をつくること。それが、新生活を心地よく続けるためのひとつのポイントです◎できることから少しずつ、取り入れてみてくださいね。 

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家具選びをご検討されている方へ

快適なお部屋作りを叶える適切な家具は、お部屋の環境や暮らし方によって変わります。 
 
ただ、家具選びは頻度が少ないためにどうしたら良いか、迷ってしまいがちです。そんな時は、経験と知識が豊富なプロに頼ってみるのも一つの手。 
 
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